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从0开始“恋”瑜伽
从0开始“恋”瑜伽
作者:温【snow】清,杨振琛主编 著
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
插进时间:2019-12-17

本书是以瑜伽为主题的运动健康类图书。全书首先介绍了作者及作者的【friend】们在练习瑜伽过程中所发生的【story】,并介绍了瑜伽初学者在修习瑜伽前应做的准备;介绍了瑜伽分支及手印,并将常用的体位法分成一级、二级、三级、高级四组,具体介绍了80种瑜伽体位法,将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图【sheet】进行拆分讲解,方便读者参照练习;最后介绍了远古瑜伽的知识,并分享了作者近十年的瑜伽大事记,是瑜伽初学者必备的瑜伽进门指南。

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